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Troubles circulatoires et marche : un duo qui ralentit

Les troubles circulatoires sont fréquents chez les personnes âgées et peuvent avoir un impact significatif sur leur mobilité. En effet, une mauvaise circulation du sang dans les jambes peut entraîner des douleurs, des crampes et une fatigue musculaire, rendant la marche plus difficile.

Comment les troubles circulatoires affectent-ils la marche ?

Douleur: Une mauvaise circulation provoque souvent des douleurs dans les jambes, en particulier lors de l’effort. Ces douleurs incitent à réduire la distance parcourue et à adopter une démarche plus lente.
Fatigue musculaire: Les muscles des jambes, mal oxygénés, se fatiguent plus rapidement, limitant l’endurance à la marche.
Engourdissements et picotements: Une mauvaise circulation peut entraîner des sensations désagréables dans les pieds et les jambes, rendant la marche instable.
Boiterie: Pour soulager la douleur, les personnes peuvent adopter une démarche antalgique, c’est-à-dire une boiterie.

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A ne pas méconnaître par le professionnel de rééducation !

« Il faut certes connaître par coeur cette organisation neurologique, musculaire, et l’ensemble de la biomécanique du corps pour comprendre et traiter. L’expérience est un atout supplémentaire »

Prenez notre conseil Docteur Christophe Delong

Quels sont les principaux troubles circulatoires affectant la marche ?

  • L’insuffisance veineuse chronique: Cette maladie se caractérise par une mauvaise circulation du sang des jambes vers le cœur. Elle provoque des jambes lourdes, des varices et des œdèmes.
  • L’artériopathie des membres inférieurs: Cette maladie est due à un rétrécissement des artères des jambes, réduisant l’apport en sang aux muscles. Elle provoque des douleurs à la marche, des crampes et des plaies qui peuvent difficilement cicatriser.

Quelles sont les conséquences des troubles circulatoires sur la marche ?

  • Perte d’autonomie: La difficulté à marcher peut limiter les activités quotidiennes et réduire l’autonomie.
  • Augmentation du risque de chutes: La douleur, la fatigue et l’instabilité augmentent le risque de chutes, notamment chez les personnes âgées.
  • Isolement social: La peur de tomber et la fatigue peuvent inciter à réduire les sorties et les activités sociales.

Comment améliorer la marche en cas de troubles circulatoires ?

  • Consulter un médecin: Un diagnostic précis est essentiel pour mettre en place un traitement adapté.
  • Pratiquer une activité physique régulière: La marche, la natation ou le vélo sont des activités bénéfiques pour la circulation.
  • Porter des bas de compression: Les bas de compression facilitent le retour veineux et réduisent la sensation de jambes lourdes.
  • Adopter une alimentation équilibrée: Une alimentation riche en fruits, en légumes et pauvre en sel favorise une bonne circulation.
  • Perdre du poids: Le surpoids augmente la pression sur les veines et peut aggraver les troubles circulatoires.

En conclusion

En conclusion, les troubles circulatoires peuvent avoir un impact significatif sur la marche et la qualité de vie des personnes âgées. Il est donc important de consulter un professionnel de santé pour établir un diagnostic précis et mettre en place un traitement adapté.

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