La dépression peut se traduire par une fatigue intense, une perte d’énergie et une diminution de la motivation. Ces symptômes peuvent se manifester par :
Une démarche lente et hésitante: La personne peut avoir l’impression de traîner des pieds.
Une fatigue excessive: Même de courtes distances peuvent sembler insurmontables.
Des douleurs chroniques: Des douleurs diffuses, souvent inexpliquées, peuvent apparaître et limiter la mobilité.
Une perte d’équilibre: La dépression peut être associée à une anxiété qui se traduit par une sensation d’instabilité.

Dr Christophe Delong Conseil

Pourquoi ce lien entre dépression et marche ?

Plusieurs mécanismes peuvent expliquer ce lien :
Le corps exprime le mal-être: Les émotions négatives peuvent se manifester par des symptômes physiques, comme des douleurs ou une fatigue.
La peur de l’avenir: La dépression peut s’accompagner d’une vision pessimiste de l’avenir, ce qui peut générer de l’anxiété et décourager toute activité, y compris la marche.
Les troubles du sommeil: La dépression est souvent associée à des troubles du sommeil qui augmentent la fatigue et diminuent l’énergie.

La tâche est complexe mais fait partie de la gymnastique quotidienne du professionnel de rééducation !

Les conséquences de cette association

• La dépression masquée peut avoir des conséquences importantes sur la qualité de vie des personnes âgées :
• Isolement social: La difficulté à se déplacer limite les interactions sociales.
• Perte d’autonomie: La réduction de l’activité physique peut entraîner une perte de force musculaire et une augmentation de la dépendance.
• Détérioration de la santé générale: La sédentarité favorise l’apparition d’autres problèmes de santé.

Comment y remédier ?

• Consulter un professionnel de santé: Un médecin généraliste ou un psychiatre pourra poser un diagnostic précis et proposer un traitement adapté.
• Thérapie: Une thérapie comportementale et cognitive peut aider à modifier les pensées négatives et à retrouver une meilleure estime de soi.
• Activité physique adaptée: Une activité physique régulière, même légère, peut améliorer l’humeur et l’énergie.
• Soutien social: Entretenir des relations sociales et participer à des activités de groupe peut aider à lutter contre l’isolement.

En conclusion

• En conclusion, la dépression masquée peut se manifester de manière insidieuse, notamment par des troubles de la marche. Il est important de ne pas sous-estimer ces symptômes et de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic et un traitement adaptés.