La peur de marcher : une réalité chez les personnes âgées
La phobie de la marche, également appelée ambulophobie, est une peur irrationnelle et excessive de marcher. Bien qu’elle puisse toucher des personnes de tout âge, elle est particulièrement fréquente chez les personnes âgées.
Pourquoi les personnes âgées sont-elles plus susceptibles de développer cette phobie ?
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l’apparition de la phobie de la marche chez les seniors :
Chutes précédentes: Une chute peut laisser des séquelles psychologiques et engendrer une peur intense de rechuter.
Problèmes de santé: Des maladies chroniques, des douleurs articulaires ou des troubles de l’équilibre peuvent rendre la marche difficile et douloureuse.
Perte de confiance en soi: Le vieillissement, associé à des changements physiques et cognitifs, peut éroder la confiance en soi et augmenter la peur de l’inconnu.
Isolement social: La peur de tomber et la réduction de l’activité physique peuvent entraîner un isolement social, renforçant ainsi la phobie..

La tâche est complexe mais fait partie de la gymnastique quotidienne du professionnel de rééducation !
« Il faut certes connaître par coeur cette organisation neurologique, musculaire, et l’ensemble de la biomécanique du corps pour comprendre et traiter. L’expérience est un atout supplémentaire »
Prenez notre conseil Docteur Christophe Delong
Les conséquences de la phobie de la marche
- La phobie de la marche a des conséquences importantes sur la qualité de vie des personnes âgées :
- Perte d’autonomie: La peur de marcher limite les déplacements et réduit l’autonomie dans les activités quotidiennes.
- Isolement social: La peur de sortir et de rencontrer d’autres personnes peut entraîner un isolement social et une dépression.
- Détérioration de la santé physique: La sédentarité favorise l’apparition d’autres problèmes de santé, tels que l’obésité, les maladies cardiovasculaires et l’ostéoporose.
Comment aider une personne âgée souffrant de phobie de la marche ?
- Comprendre et écouter: Il est important de comprendre les peurs et les angoisses de la personne.
- Encourager progressivement: Proposer des promenades courtes et sécurisées, en augmentant progressivement la distance.
- Accompagnement: Proposer d’accompagner la personne lors de ses déplacements.
- Thérapie comportementale: Une thérapie comportementale peut aider à réduire les symptômes de l’anxiété et à retrouver confiance en soi.
- Adaptation de l’environnement: Aménager l’environnement pour le rendre plus sûr et plus facile à parcourir.
En conclusion
- En conclusion, la phobie de la marche est un problème qui peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie des personnes âgées. Une prise en charge adaptée, associant soutien psychologique et mesures pratiques, peut aider à surmonter cette peur et à retrouver une certaine autonomie.
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